食育講座♪♪

皆さまこんばんはヽ(^o^)丿

本日もご来店いただきましたお客様❤ありがとうございました(*´▽｀*)
そして、本日もLasanaのブログをご覧いただきましてありがとうございます（´∀｀*）ｳﾌﾌ

今日の福島市は、朝から快晴で空気が澄んでいます☆☆
明日の成人の日を前に、今日福島市では成人式が行われたようですね(∩´∀｀)∩
新成人の皆さま❤おめでとうございます❤❤❤

そして、今日は、毎月恒例の「食育講座」でした＼(^o^)／
１０名を超える方々がこの狭いLasanaにお集まりになられました♪皆さま♪遠くからお越しいただきありがとうございます（´∀｀*）ｳﾌﾌ

今日、印象に残ったお話は、
「健康になりたいがゆえに、余計なことをしすぎてる人が多い」ということでした。

確かに！！！Σ(ﾟДﾟ)

以前の松崎も、余計なことのオンパレードでした            ੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
健康オタクとなり、雑誌や、テレビの情報に毎回刺激を受け、実践していました。
でも、よけなことをしすぎた結果、さらに状態を悪化させていたように感じます。
今のほうが、何もしていません。それでいいからです。
その方法は毎日の食事が大きく関係してきます。
いよいよ、中性脂肪が下がりすぎた松崎は、「にぎりめし」宣告をうけました(笑)(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

お米を抜いたダイエットをしてきた結果ですね(ノД`)・゜・。

もっとお米から糖質を摂取しなければならなくなったのです。

これも、私の血液検査の結果から導き出されたアドバイスで、今日から実践です。

人それぞれの、血液データがあって、食べなくてはならないもの、必要ないものを一人ひとり丁寧にアドバイスしていただけます。なかなかないチャンスですので、毎月第一日曜日！！！是非ご参加ください( *´艸｀)

まずは、食事もシンプルなものに変えてみるのも一つの方法です♪
煮る・蒸す・焼く   これで十分です。昭和の食卓をもう一度思い出して挑戦してみてください(^_-)-☆

今日は七草です❤
日本の昔からの風習が薄れていく中で、どのように伝統を守っていくか。これを今の子供たちにどのように伝えてくか。これも私たち大人の責任ですね。
さっそく、七草♪やってみます＼(^o^)／

明日もお休みの方多いのではないでしょうか？
Lasanaは元気に営業しております。お時間帯によってはお入りいただけるコースもございますので、ご予約希望のお客様はメール・LINE・アプリからご予約くださいませ❤

それでは皆さま今夜も素敵な時間をお過ごしください＼(^o^)／