季節の変わり目に❤

皆様、こんにちは＼(^o^)／

今日もお天気の良い福島市です！！

本日もラサーナブログをご覧いただき、ありがとうございます！！！

猛暑日が続き・・・雨で涼しくなり、また暑くなったりと・・・
寒暖差が激しい日々ですが、ご体調は大丈夫でしょうか！？

このような時期は、寒暖差疲労という、自立神経のバランスが崩れやすいそうですよ。

だるい・・・イライラしたり、肩こりが酷くなったり、眼精疲労が・・
なんて方がいらしたら、季節のせいにしちゃいましょう(笑)

では、こんな時に元気を出す方法は！？

①ラサーナでマッサージする(笑)
②一日三食バランス良い食事をする(特にビタミンB1が自立神経に関係するそうです。うなぎ、豚肉、玄米などがよいそうです)
③軽い運動をしてみる(ウォーキング、ヨガ、プールを歩くなど)
④ツボ押しする(内関 両手首の内側のしわのあるところから、3ｃｍ～5ｃｍ下をこまめに押す)

特に身体のだるいほうの手首をおすと良いそうです。


ぜひ、お試しになってみてくださいね！！

では、今日も元気に健康に過ごせますように❤

紫外線対策！！！

こんにちは＼(^o^)／
本日もラサーナブログをご覧いただきまして、ありがとうございます！！！

福島はさわやかな朝を迎えましたよ！！！今は暑いくらいになってまいりました。

この時期、紫外線が多くなってるのは、もちろん皆様ご承知ですよね。

日焼け止めを塗る。アームカバーをする！！ってもう、常識ですもんね❤

では、その、日焼け止めの効果の最大に活躍してくれる塗り方を今日はご案内したいと思います。

①日焼け止めを塗る前には保湿をしましょう♪
朝顔を洗って、スキンケアをまず、します。その5分後に日焼け止めを塗るととっても効果的だそうですよ～！！日焼け止めには肌を乾燥させてしまう成分も含まれているそうで、乾燥したまま肌にのせると、日焼けしやすくなってしまいます！！！

スキンケアもお顔と、腕や首まで、出ているところ全てにのせれるといいですね！！！

②適量をしっかり塗りましょう♪
クリームタイプなら、パール粒2個分。
液状なら500円玉1個分。
が目安です。

③ムラなく塗りましょう♪
顔に5か所にのせ、中央から外側に伸ばしましょう！！
もしくは、手のひらで伸ばしたものを、顔に押し込むようにつけると、とても簡単ですよ！！！

④こまめに塗り直ししましょう！
2～3時間おきに塗り直しすると、効果的だそうですよ～！！

⑤栄養もしっかりとり、身体の中から抗酸化力を高めよう！！
果物、緑黄色野菜、しっかりバランス良く食べましょう！！

運動会やプールに海！！遠足やフェス！バーベキュー❤！これから楽しい野外イベントが盛りだくさん！！！しっかりケアして、美しく夏を乗り切りましょう！！！

それでは、今日も皆様にとって、穏やかに、HAPPYな一日となりますように❤

今日も一日happyに！！

皆様、こんのにちは(∩´∀｀)∩

今日もラサーナブログをご覧いただき、ありがとうございます！！

九州南部で、大雨や土砂災害の警戒がでております。
気をつけてお過ごしください。

自然の力は本当に、人ではなんともならないパワーを持っております。

安全の確保をよろしくお願いいたします。

福島市は曇りではありますが、風が強く。

ラサーナの前も葉っぱが舞っております。

福島市は土曜日、日曜日と運動会やスポーツと賑やかでした！！
毎日6時にあちこちの学校から、花火の上がる音が我が家には響いておりましたよ！！

お天気に恵まれ、最高の日となったのでないでしょうか！？

私、和合もお休みを頂き、息子のスポーツの応援に励みましたよ！！！
子供より、親が一生懸命に悔しがったりして！！とても良い経験をさせて頂きました。
汗をかき、悔しくて、嬉しくて涙を流す。とっても素晴らしい時間でした。

なにをするにも、まずは、身体と心が整っていなければ、なにも始まりませんよね。

ラサーナでは、大人もお子様も一緒にリラックスタイムが可能ですよ！！

身体が軽いと、心も軽くなりますね☆

スポーツに仕事に、人間関係や身体の不調まで、ラサーナでリフレッシュして最大の力を発揮できますように☆

明日は火曜日で定休日となっております。
それでは、また水曜日に！！

今朝の珍事件！！！！

皆様、こんにちは＼(^o^)／
今日は福島市は良いお天気！！
気温も上がるそうですよ！！！水分補給をこまめに！！しましょう♪

本日もラサーナブログをご覧いただき、ありがとうございます！！

今朝、いつものようにラサーナのお掃除をしていました！！

お天気が良かったから、前も後ろも窓を開けて！！！気持ちの良い風が吹いていました❤

掃除機をかけて♪

雑巾をかけて♪

と、いつものように・・・・

あれ！？


入口のお客様に頂いた風船が・・・・

ない！？！？


あれー！？


と、外をみたら

なななんと。

隣の美容室の前をつつつ～っと。

風に乗ってふ～らふ～ら❤気持ちよさそうに！！！

っと。まって～！！！！

と、追いかけ、捕まえた！！！(笑)

無事に所定の位置に戻ってくれました♪
はぁ。びっくりした～

スーパーで、子供を見失ったときみたいに、焦りましたよ～

朝の珍事件でした！！( ´∀｀ )


今日も穏やかな一日となりますように❤

そして、今週末も良いお天気で、楽しい時間となりますように❤

明日の土曜日はラサーナはお休みを頂いております。
日曜日からまた、お会いできるのを楽しみにいたしております！！

🍀美味しいって、幸せ🍀

 

皆様、こんにちは＼(^o^)／

本日もラサーナブログをご覧いただき、ありがとうございます！！

 

先日、K様に頂きました！！さっぱりおいしいアイスコーヒー❤

この季節、最高！！

御馳走様でした！！

 

つい、冷たいものがほしくなってしまいますね。

 

飲みすぎ注意ですね❤

 

今日は福島市の鼓笛パレード、開催！？したのでしょうか！？

 

子供たちの頑張る姿って、感動しちゃいますね。

 

6月1・・2日は、絆祭りという東北の大きなイベントが福島市で開催されるそうです。

 

新緑の季節。エネルギーが溢れますね！！！

 

5月も残り半月！！気温差がある時期ですので、ご体調にきをつけて❤

 

今日も一日HAPPYに過ごせますように❤

ほっこりMothers dayでした( *´艸｀)

皆様、こんにちは＼(^o^)／

本日もラサーナブログをご覧いただき、ありがとうございます！！

福島は朝は寒かったのですが、今はとっても良いお天気☀

向かいの小学校からは、運動会の練習の音や、鼓笛パレードの音が聞こえてきています！！

今週は行事の多い1週間になりそうですね。

昨日の日曜日は母の日でしたね🌹

「ありがとうの」気持ち

を、ラサーナをプレゼントに❤

と、とっても嬉しい日でした。

親子様でいらしてくださっているお客様は実は、とっても多いのです！！

感謝🍀

とっても可愛いベビちゃんが迎えに来てくれたり❤

母をリフレッシュに連れてきてくれて、ありがとう！

いい子にまっててくれて、ありがとう！

ご家族あっての、リフレッシュタイム。本当にみんなあたたかいですね。

皆様はどんなふうにお過ごしでしたか！？

ラサーナの元気な植物のように、皆様も今週も元気に1週間を過ごせますように❤

ありがとう♡

皆さまこんばんは（╹◡╹）
本日もラサーナのブログをご覧いただきまして、ありがとうございます♡

今日の福島市は、気温がぐんぐん上がって27度位になったそうですね💦
まだ、暑さに慣れていないので、熱中症に注意しなくてはならないそうです。
水分を摂取しながら、気をつけてお過ごしくださいませっ。

昨日は、先日誕生日を迎えました松崎。
スタッフちゃんからお誕生日プレゼントが届きましたぁ✨

 なんと！！
名入りのルージュ✨♡( ´ ▽ ` )
私好みのお色でした♡♡

あと、スタッフちゃんとお揃いのお洋服♡
お揃いって、ホント姉妹みたいで大好きです♡
温かい気持ちにほっこりしました✨和合さん✨いつもそばで応援してくれて、本当にありがとう♡心強いスタッフちゃんがいてくれるだけで、私は安心です♡

そんなこんなで、40を迎えました笑笑

昨日、お客様とラサーナが5歳になったお話をしまして、ちょうど、下のお子様が生まれる時だったんです。そうです♡ラサーナと同じ年で♡そのお客様とはそれよりずっと前から担当させていただいているので、もう10年以上のお付き合いなのです。
そのうち、お孫さんが生まれた！！なんて話になるんでしょうね✨
それもまた楽しみができました♡
5年後も10年後も、変わらず笑い話が出来たらこれまた最高ですねっ♡

そのためには、心も身体も健康でなくては！！
という事で、明日は毎月恒例の食育講座の日です♡
心と身体を保つために♡大切なのが毎日の食事です。
目からウロコの健康講座♡どなたでもご参加可能です。
健康診断の結果をお持ちの方は、是非ご持参くださいませ。
明日10時からラサーナで開催されます♬
皆様のご参加お待ちしております( ´ ▽ ` )

ゴールデンウイーク最終日！！！

皆様、こんにちは＼(^o^)／
10日もお休みだったのに、あっという間に最終日ですね！！！

本日もラサーナブログをご覧いただき、ありがとうございます❤

福島市はお天気良かったのですが、今は雨降りです。

お車の運転にはお気を付けくださいね！！！

ラサーナもゴールデンウイーク、忙しくすぎ、ご報告が遅くなってしまい、すみません。
K様、いつも楽しいお話に、今回は北海道話まで❤そしてお土産、ありがとうございました❤美味しかったです！！！

A様、忙しい中、お疲れも見せず、いつも笑顔で本当に尊敬です。お会いできて嬉しかったです。
ごちそうさまでした！！！

明日から、子供たちは早起きできるのか、心配ですが・・・。
私、和合も帰省しているお友達と合えたり、毎日わいわいと楽しい連休でした！！！

明日は火曜日でラサーナはお休みとなります。

また、水曜日におあいしましょう！！！

令和

皆さまこんばんは。

本日もご来店いただきました皆様、ありがとうございます。
そして、本日もラサーナのブログをご覧いただきましてありがとうございます。

ついに、令和がスタートしました( ´ ▽ ` )
日付が変わる頃は、すっかり深い眠りに入っておりました。
朝起きたら、元号が変わっているという、なこなか経験出来ない朝を迎えました。
多くの人が笑顔で、穏やかに過ごせる時代になる事を祈ります。

前日も、お客様からお祝いのプレゼントを頂戴しました♡

 いつも、美意識がとても高いお客様✨小さいお子様を育てながらもそれは変わらず！！見習うことが多すぎるお客様です♡
M様ありがとうございました♡

そして、お客様からいただいた沢山のお花✨
かわいく、ミニブーケにしてくれましたぁ♡

そして、私事ですが、昨日平成最後の誕生日を迎えました笑笑
そして、次のレベルの扉を開けました！！
ついに40代突入でございます笑笑
何があるのか、何が起こるのか楽しみです♬
命がけで産んでくれた母に感謝をして、そして、何不自由なく育ててくれた両親に感謝の気持ちで過ごしました。
                                今回は元号が変わる節目の年だったので、特にお誕生日を感じた日でもありました。40代の松崎も宜しくお願いいたします♪( ´θ｀)ノ
そして、5月もラサーナ5周年全力で開催いたします！！
皆様のご来店お待ちいたしております♡