経過報告❤

皆様こんにちは＼(^o^)／

暑い毎日が続いておりますが。いかがおすごしでしょうか？

アッ！！！というまに、7月がスタートして、もう5日！！！
今年の後半戦がスタートしておりましたね～～

雨が全国各地で続いておりますので、くれぐれも土砂災害など。気を付けてください<m(__)m>

今年の織姫さまと彦星様は会えるのなぁ～！？雨模様かな！？


さて、私、和合の今年の後半戦の目標は引き締めること～！！！
毎回ブログのネタになっておりますが、6月末あたりからスイッチがまたはいりましたよ～！！！

このスイッチを維持する方法を知りたいですが・・・なかなか自分に優しく正直にあまあまで生きてしまっているので・・・


6月からは、甘いものを控え、果物にする！！小麦粉をできるだけ抑える！！
車にのるのも控えめにする！という、とっても簡単な改善ですが、なかなか誘惑も多く、心折れそうなときもありましたが、酸素やミネラルに助けられました～。どうしても！の時は酸素を飲む！人が集まるときはは少し優しくなってしまいましたが・・・7月に入り、1キロ減りました！！！

え=！！たったの1キロ！？と思いますが、1キロのお肉にしたら相当な量なんですよ～！！
それが付いていると考えると…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ それをまず維持させる。そして、やはり小麦を控えているからか、二の腕のたるみが少し改善してきたかも～❤
と、自分を褒めて、自分にがんばってもらおうと思います(笑)（●＾o＾●）


私の独り言にお付き合いくださりありがとうございました。<m(__)m>

ダイエットスイッチ押してほしい方、一緒に頑張りましょ！！
ダイエットというよりも、より健康に❤美しく❤ですね
ピンピンころりんの人生にするためには健康第一ですぞ～！！
食生活が整うとお肌も綺麗になるし、良いことだらけですね～～


それでは、今日も素敵な一日に！！